BEKAL : NASI PUTIH DAN BAYAM HEBAT

Assalamualaikum!

Ya Allah sedapnya bekal hari ini. Dah lama sangat tak makan bayam. 

jadi hari ini bekalan kita ke universiti adalah nasi bersama bayam hebat. Sebab apa hebat? Sebab 5 minit je masak dia!

kekeke...

belanja gambar 1

Ha.. Kita kene ikut cakap menteri. GST? Student? Lantak ko, bawak ler bekal!

kekekke... so terasa derhaka kalau tak bawa bekal jadi berbekal lah kita ke universiti. LOL aku rasa dialog ni saa je every time aku update blog pasal bekal nih.

hmm..

okay haritu aku pergi Fit Malaysia dekat Plaza Merdeka, Kuching dan berlari. sumpah excited sebab aku pergi nak dapatkan medal je and sebab aku memang nak lari.

Macam biasa objektiv Fit Malaysia kan supaya rakyat Malaysia berbadan sihat dan cergas supaya lebih bertenaga nak buat kerja dan membawa ke arah Maju nya Malaysia!

Jadi, mesti lah banyak booth2 yang relate dengan kesihatan. So aku pergi lah booth ni after run and having food semua. Booth untuk cek darah semua cek kesihatan lah kan. 

Bila dah kira BMI, ambil darah, cek paras gula dan paras darah.... Aku didapati menghidap penyakit... sss... sss.. sss.. Ya Allah. Hanya Allah sahaja yang tahu betapa sedihnya aku waktu tu. Aku tak dapat terima yang aku menghidapi penyakit... :'0 DARAH RENDAH!!!!

kekkeke.. kelakar sebenarnya sebab aku banyak makan, tapi darah rendah. So aku kene marah sikit lah. "Awak kene makan sayur hijau banyak... makan daging lebih ya.. dan... KURANGKAN GULA! makanan yang manis dia suruh aku kurangkan? Ah tidak... Aku dah lah pencinta coklat, kek, dan sewaktu dengan nya. Camne ni?

Okaylah sebab aku rakyat marhaen yang dengar kata, nak jadi rakyat yang berbakti kepada agama, bangsa dan negara, aku ikut cakap doktor tu.

Tu lah sekarang ni makan sayur lebih sikit ya Hawa ya? 

nak resipi Bayam Hebat 5 Minit Jer Masak dia?

Simple jer!

3 Ulas bawang putih

Olive oil

Garam

Bayam

Telur sebiji

 

credit to tangan Fathin :P

Bayam ni kakyong belikan untuk aku. Alert betul dengan. Thanks Yong sayang kau! 

Murak satu ikat RM2.After potong and cuci bayam tu aku terus devide kan kepada 2 packet dalam plastik ni. Dah cuci senang bila nak masak ko terus campak je. Tadi sebelum gi kelas sempat masak bayam ni. 5 minit je. serius! Cuba lah ek.  Ha. Apa ek nama plastik ni tak ingat. Tapi ada kat giant. RM6.30. RM0.30 tu adalah GST. ha... amek ko!

Cara Masak :

Tumis bawang putih yang dihiris dengan olive oil. Masukkan sayur bayam. jangan sampai layu sangat hilang zat nanti. PAstu pecah telur. godek godek dan godek, tabur garam. Siap!

Masukkan nasi satu senduk dalam bekal dan masuk kan bayam. Fuhh sedap weh. cubalah eh nanti?

Kayh nak pi solat zuhur, nak check in tiket balik KL dan nak masuk kelas PRO!

Assalamualaikum! 

 

RESEPI : FETTUCINI AGLIO OLIO (*SPECIAL* AKU OLAH SENDIRI)

Assalamualaikum semua!

Gatal nya tapak tangan nak berblog baru hari ni sempat blogin. kehkeh suke hati ko je blogin blogin eh?

:D

okay I nak share my own recipe Fettucine Olio-lio it's very my own sebab I guna apa-apa bahan yang ada je dekat rumah sewa tu. 

oh ye, memandangkan I stay luar of course lagi banyak lah duit mengalir macam ayaq walaupun kerja, tapi sesak juga lah purse kita kejap je dah kempis tambah-tambah akhir sem. dengan research yang berlambak, topup lagi kene gst 6%. topup RM50 kene bayor RM53. Sadis betul. Aku ni dah ler student. Eh terAku pulak. I ni dah la student. hua.. mana nak cekau duit ;'O

Okay tapi takpe, I ni gagah. Hati I kental. So I takleh nangis-nangis, sebab nangis air mata darah sekali pun barang-barang tetap mahal. So I yang perlu berubah belajar rerajin dan kerja bersungguh-sungguh. DAN! BERBERKAL lah kita ke Universiti...

hihi..

bekal I semua senang je. masak 5 minit je! Jimat masa!

Hawania's Fettuccine Olio-lio. Amacam? Tergoda tak? kehkehkeh ;)

Bahan-bahan :

Bawang putih, Cili Kering/Cili Api,

Fettucine San Remo, Isi Ayam/Daging/Sotong/Udang.

Honey, Lada Hitam, Mustard Powder,Olive Oil & Garam.

Cara-cara :

Mula-mula hiris bawang putih jangan nipis sangat sebab garlic sangatlah cepat hangus. Then awak hiris cili pula. Kalau nak pedas lagi, buat lah 5 biji cili aish pijar bunga-bunga. Lepastu awak potong lah isi ayam besar sikit sebab nanti masak dia kecut. potong besar sikit baru juicy. 

Okay ambil periuk dan isi air paip. rebuskan Fettuccine you all tu. Letak minyak dan garam sikit so dia tak sticky. 

Sambil tunggu fettuccine masak awak letak olive oil dalam kuali kering. Pastikan kering! kalau tak melatah aje ler kerja ko kat dapor tu nak elak kene minyak panas. Hahaha. pastu masukkan ayam dulu. dah garing sikit masuk cili then baru masuk kan garlic aka bawang putih. saute2 sampai warna keemas-emasan masukkan honey. Saute2 masukkan mustard. Lepas dah toskan fettuccine tadi sampai kering awak masukkan terus fettucini dalam bahan saute tadi. Gaul2 letak lah garam secukup rasa , black peper n mustard powder. Kalau tak nak mustard pun boleh. Gaul sampai rata. 

Seriously senang je recipe I buat ni memang I dah bajet siap dalam 5 MINIT JE... Takde alasan ko kata lambat nak bawa bekal. no! no! no! hehehe. 

dah siap. last sekali hiris daun sup dan perahkan sedikit lemon juice. Sempoi! masuk kan dalam tupperware dah jalan pi tunggu bus sana!

Ingat! don't ever-ever skip your breakfast! Sebab it will damages your brain. Tu yang nanti awak lemau aje nak pi kelas fikir pun lembap. 

okay semoga bermanfaat buat semua, I nak masuk kelas nak belajar Ethics. ooo.... I perlu lebih beretika menulis lepas ni. Takut reader kecil hati. hehehe

Good Luck uolls! Salam bekal! Selamat Berbekal lah kita ke Universiti!

Ingat! 

5 MINIT JE... Takde alasan ko kata lambat nak bawa bekal. no! no! no! hehehe. 

Assalamualaikum,

XOXO! :D

Orang makan kat cafe RM5 sekali makan. Kita cuma belanja RM20 untuk sebulan! Penjimatan 70%! hahaha :D